Treningstider

Her finner du de aktuelle treningstidene:

DET LILLE BASSENGET

PartiMandagTirsdagOnsdagTorsdagLørdag
N117:20-17:50
N217:50-18:20
N318:20-18:50
N418:50-19:20
F19:20-20:00

 

DET STORE BASSENGET

PartiMandagTirsdagOnsdagTorsdagLørdag
A17:00-19:30*17:00-19:30*17:00-19:00*17:30-19:30*09:00-11:00*
B17:00-19:30*17:00-19:30*17:00-19:00*17:30-19:30*09:00-11:00*
C18:00-20:0018:30-20:0018:30-20:0017:00-19:00
D18:00-20:0018:30-20:0018:30-20:0017:00-19:00
E17:00-18:0019:30-20:30
Masters19:00-20:3019:00-20.3009:00-10:00

 

A-B* Mandag/tirsdag/onsdag = Basistrening 30 minutter basistrening etter trening i basseng.

A-B* Torsdag = 30 minutter basistrening før trening i basseng.

Lørdagstreningene vil være for A+B og utøvere fra C-partiet som ønsker å trene en ekstra dag i tillegg til øvrige treninger, forutsatt at de følger A/B sitt treningsprogram.

Hovedtrener bruker mulighet for hospitering.

C-D* Utvidet tilbud trener sammen!

Vanntrim på torsdager kl. 20.15-21.00.

VAKTLISTE LØRDAGER

DatoAnsvarlig
27.01.2018Moholdt
03.02.2018Bentzen
10.02.2018Thomassen (LÅMØ)
17.02.2018Bergan
24.02.2018Moholdt
03.03.2018Bentzen (Vinterferie)
10.03.2018Thomassen (Poseidon TYR Cup)
17.03.2018Bergan
24.03.2018Moholdt
31.03.2018Bentzen (Påskeaften)
07.04.2018Thomassen (Modumsvøm)
14.04.2018Bergan (SAS Open)
21.04.2018Moholdt
28.04.2018Bentzen (Marienlyst Open)
05.05.2018Thomassen
12.05.2018Bergan (OI Open)
19.05.2018Moholdt (Pinseaften)
26.05.2018Bentzen (Asker Vårstevne)
02.06.2018Thomassen (Kong Fredrik Outdoor Open)
09.06.2018Bergan
16.06.2018Moholdt
23.06.2018Bentzen

Det er påkrevd at det er en person som er over 18 år og en person som har bestått livredningsprøven i forbindelse med våre treninger.

Dette må ikke være en og samme person(de fleste utøverne har bestått livredningsprøven).

Det er derfor satt opp en «vaktliste» for de lørdagene det er treninger i hallen, vaktene må byttes innbyrdes hvis oppsatt tid ikke passer.

Det er ikke påkrevd noe kompetanse for å være tilstede, men sett dere gjerne inn i treningsprogrammene som er tilgjengelig i hallen og oppmuntre utøverne til å gjennomføre programmet for dagen.

 

Våre sponsorer


Livetiming Modumsvøm

Selge/Bytte tøy fra MSK?

Har du treningstøy som har blitt for smått, kan du jo legge det ut til salg/bytte på vår Facebookside for kjøp og salg av svømmeutstyr.