Treningstider

Her finner du de aktuelle treningstidene:

DET LILLE BASSENGET

PartiMandagTirsdagOnsdagTorsdagLørdag
N117:20-17:50
N217:50-18:20
N318:20-18:50
G-partiet18:50-19:20
F19:20-20:00

 

DET STORE BASSENGET

PartiMandagTirsdagOnsdagTorsdagLørdag
A17:00-19:30*17:00-19:30*17:00-19:00*17:30-19:30*09:00-11:00*
B17:00-19:30*17:00-19:30*17:00-19:00*17:30-19:30*09:00-11:00*
C18:00-20:0018:30-20:0018:30-20:0017:00-19:00
D18:00-20:0018:30-20:0018:30-20:0017:00-19:00
E17:00-18:0019:30-20:30
Masters19:00-20:3019:00-20.3009:00-10:00

 

A-B* Mandag/tirsdag/onsdag = Basistrening 30 minutter basistrening etter trening i basseng.

A-B* Torsdag = 30 minutter basistrening før trening i basseng.

Lørdagstreninger for A+B partiene er med ØESK i Hokksund fra kl. 08.00. C+D kan også gjerne være med på disse treningene. Gode treninger for alle nivåer med dyktige trenere. Ta kontakt med hovedtrener Petter Koch eller oppmann ABC-parti dersom dere har spørsmål rundt lørdagstrening. For utøvere som ikke reiser til Hokksund, vil lørdagstrening etter program fra Petter fortsatt gjelde på Furumo kl. 09.00-11.00. Masters trener også lørdager på Furumo.

Vanntrim på torsdager kl. 20.15-21.00.

VAKTLISTE LØRDAGER

Her er høstens vaktliste!

DatoAnsvarlig
25.08Moholdt
01.09Thomassen
08.09Rekruttleir - ingen trening
15.09Thomassen
22.09Modum Rekrutten - ingen trening
29.09Thomassen
06.10Thomassen
13.10Stevne - Bergmannsvøm (for alle)
20.10Stevne - Lambertseter Open (for alle)
27.10Bentzen (Stevne - Slotsfjell Open for LÅMØ utøvere og yngre)
03.11Thomassen (Nordsjø - de med krav)
10.11Bråthen
17.11Bergan (NM jr(UM - de med krav)
24.11Thomassen
01.12Thomassen (Bærum Open - for alle)
08.12Myklebusthaug
15.12Stevne - Arena Open (for alle)

Det er påkrevd at det er en person som er over 18 år og en person som har bestått livredningsprøven i forbindelse med våre treninger.

Dette må ikke være en og samme person(de fleste utøverne har bestått livredningsprøven).

Det er derfor satt opp en «vaktliste» for de lørdagene det er treninger i hallen, vaktene må byttes innbyrdes hvis oppsatt tid ikke passer.

Det er ikke påkrevd noe kompetanse for å være tilstede, men sett dere gjerne inn i treningsprogrammene som er tilgjengelig i hallen og oppmuntre utøverne til å gjennomføre programmet for dagen.

 

Våre sponsorer


Livetiming Modumsvøm

Selge/Bytte tøy fra MSK?

Har du treningstøy som har blitt for smått, kan du jo legge det ut til salg/bytte på vår Facebookside for kjøp og salg av svømmeutstyr.