Treningstider
Her finner du de aktuelle treningstidene:
DET LILLE BASSENGET
| Parti | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Lørdag |
|---|---|---|---|---|---|
| N1 | 17:20-17:50 | ||||
| N2 | 17:50-18:20 | ||||
| N3 | 18:20-18:50 | ||||
| G-partiet | 18:50-19:20 | ||||
| F | 19:20-20:00 |
DET STORE BASSENGET
| Parti | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Lørdag |
|---|---|---|---|---|---|
| A | 17:00-19:30* | 17:00-19:30* | 17:00-19:00* | 17:30-19:30* | 09:00-11:00* |
| B | 17:00-19:30* | 17:00-19:30* | 17:00-19:00* | 17:30-19:30* | 09:00-11:00* |
| C | 18:00-20:00 | 18:30-20:00 | 18:30-20:00 | 17:00-19:00 | |
| D | 18:00-20:00 | 18:30-20:00 | 18:30-20:00 | 17:00-19:00 | |
| E | 17:00-18:00 | 19:30-20:30 | |||
| Masters | 19:00-20:30 | 19:00-20.30 | 09:00-10:00 |
A-B* Mandag/tirsdag/onsdag = Basistrening 30 minutter basistrening etter trening i basseng.
A-B* Torsdag = 30 minutter basistrening før trening i basseng.
Lørdagstreninger for A+B partiene er med ØESK i Hokksund fra kl. 08.00. C+D kan også gjerne være med på disse treningene. Gode treninger for alle nivåer med dyktige trenere. Ta kontakt med hovedtrener Petter Koch eller oppmann ABC-parti dersom dere har spørsmål rundt lørdagstrening. For utøvere som ikke reiser til Hokksund, vil lørdagstrening etter program fra Petter fortsatt gjelde på Furumo kl. 09.00-11.00. Masters trener også lørdager på Furumo.
Vanntrim på torsdager kl. 20.15-21.00.
VAKTLISTE LØRDAGER
Her er vaktlisten for kommende periode!
| Dato | Ansvarlig |
|---|---|
| 05.01 | Thomassen |
| 12.01 | Thomassen (Stevne) |
| 19.01 | Thomassen |
| 26.01 | Bentzen |
| 02.02 | Thomassen |
| 09.02 | Stevne |
| 16.02 | Bergan |
| 23.02 | Vinterferie - mer info om trening kommer |
| 02.03 | Vinterferie - mer info om trening kommer |
| 09.03 | Bråthen |
| 16.03 | Stevne (LÅMØ) |
| 23.03 | Thomassen |
| 30.03 | Myklebusthaug |
| 06.04 | Modum Svøm - HURRA! |
| 13.04 | Evtl, trening med påskeeggbytting? Mer info kommer (+ Stevne i Sverige for noen) |
| 20.04 | Påske |
| 27.04 | Thomassen |
| 04.05 | Stevne |
| 11.05 | Stevne |
| 18.05 | Thomassen |
| 25.05 | Bentzen |
| 01.06 | Bråthen |
| 08.06 | Myklebusthaug |
| 15.06 | Stevne |
NB! Vi må ta høyde for noen endringer. Følg med på Facebook-siden til klubben.
Det er påkrevd at det er en person som er over 18 år og en person som har bestått livredningsprøven i forbindelse med våre treninger.
Dette må ikke være en og samme person(de fleste utøverne har bestått livredningsprøven).
Det er derfor satt opp en «vaktliste» for de lørdagene det er treninger i hallen, vaktene må byttes innbyrdes hvis oppsatt tid ikke passer.
Det er ikke påkrevd noe kompetanse for å være tilstede, men sett dere gjerne inn i treningsprogrammene som er tilgjengelig i hallen og oppmuntre utøverne til å gjennomføre programmet for dagen.
